2013年09月05日
たった1時間でまるで別人! 整体体操のすすめ
昨日の豪雨、みなさんの地域は大丈夫でしたか?
こちら、静岡市では 真夜中にとんでもない 雷がいくつも落ちて、とっても怖かったです。
いつ なんどき、どんなことが起こるかわからないので、対策と備えと情報収集にだけは 気をつけたいですね。
さて今日は、からだにも 同様なことが言えるというお話を させていただきます。
からだのゆがみや バランスの悪さを放って置くと、関節や筋肉や骨格に悪影響なだけでなく、内臓や呼吸循環器にも どんどん悪い結果を引き起こします。
そして、それらは 痛みとなって心理的・精神的な悩み、ストレスとなって 私たちの健康をむしばんでしまいます。
ですので、ウォーキングやハイキングに臨む前に、まず心身の調整体操を積み重ねて、良い状態で、歩く・登る・走る・スポーツしていただきたいものです。
静岡市での 私の生徒さん(おん年75才)は、一時間の体操で、こんなに別人のように しゃきっと・すっきり・ラクラクボディになってしまいました。
皆さんも 一回 是非お試しください。
21日(土)の午前中か、夕方16:30以降、向山のサロンで マンツーマンで行います。お一人 1時間 2500円です。
ご興味ある方は、ご連絡ください。
Posted by オーナー at 12:45│Comments(0)
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